Proteinli diet: nima eyishingiz mumkin, ovqatlar ro'yxati, ijobiy va salbiy tomonlari, yuqori proteinli dietada ovqat tayyorlash qoidalari. Turli xil proteinli dietalar uchun haftalik menyu, pishirish uchun xususiyatlar va retseptlar.
Juda qiyin bir to'g'ri xun ta'qib va muomala rad qilish mumkin emas. Buning natijasida qo'shimcha vazn va zudlik bilan vazn yo'qotish uchun obsesif bir orzu hisoblanadi.