muallif Botir

Nomi:

Botir

Maqolalar:

3

Maqola

• Oyoqlarda vazn yo'qotish uchun eng samarali mashqlar
  Fitnes klublaridagi sport murabbiylari o'z mijozlariga oyoqlarida vazn yo'qotish uchun eng samarali mashqlarni taklif qilishadi, ammo ularning barchasi sonlarining uzoq kutilgan nozikligini keltiradimi? Keling, vazn yo'qotishga yordam beradigan mashqlarni aniqlashga harakat qilaylik.
  27 Mart 2024
• Tarvuzli dietada haftada minus 10 kg
  Haftada minus 10 kilogramm yoki chiziqli vazn yo'qotish. Tarvuz dietasi: sharhlar va natijalar, ijobiy va salbiy tomonlari , . Tarvuzlarda vazn yo'qotish uchun kim kontrendikedir?
  9 Noyabr 2021
• Kilo yo'qotish uchun to'g'ri ovqatlanish
  Kilogramm yo'qotish uchun to'g'ri ovqatlanish, dietalar yordam bermasligini tushungan payt bizni qiziqtira boshlaydi. Bunday ovqatlanishning bir necha asosiy printsiplari mavjud. To'g'ri ovqatlanishning birinchi qadamlari va tamoyillari.
  23 Iyun 2021