-
Bir oyda 10 kilogrammni qanday yo'qotish mumkin: oltita asosiy qoidalar (to'g'ri ichish rejimi, sog'lom ovqatlanish, "temir" kunlik tartib, harakat, "start" ni belgilash, muntazam sport mashqlari), ovqatlanish (nonushta, gazaklar, tushlik va kechki ovqatlar uchun variantlar).
12 Noyabr 2026
-
Keto dietasi - bu yog'lar, oqsillar va uglevodlar iste'molini 75% - 20% - 5% miqdorida iste'mol qilishni o'z ichiga oladigan past parhezidir. Dastlab, ushbu oziq-ovqat printsipi bolalarda epilepsiya davolashda qo'llanilgan.
4 May 2025
-
Agar oshqozon yarasi bo'lsa, qanday ovqatlanish kerak. Kasallikning kuchayishi uchun 1-jadval. Oshqozon yarasining sabablari va belgilari, asoratlari. Kasallikni qanday davolash va uning paydo bo'lishining oldini olish.
12 Noyabr 2023
-
Limonli suv vazn yo'qotish uchun tabiiy va arzon vositadir. Istalgan uyg'unlikni tiklashga yordam beradigan engil ichimlik uchun 7 ta retseptni taklif qilamiz!
30 Avgust 2022
-
Karabuğday dietasi juda mashhur, chunki u katta moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi va ayni paytda tanaga cheklangan dietada ham ozuqa moddalarining muvozanatini saqlashga imkon beradi. Bundan tashqari, donning foydaliligi butun oziq-ovqat to'plamini almashtiradi. Qaysi dietani tanlash kerak?
17 Noyabr 2021
-
6 bargli parhezda vazn yo'qotish: printsiplar va qoidalar, tanadagi ta'sir mexanizmi, ijobiy va salbiy tomonlari, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar, kontrendikatsiyalar. Namuna menyusi, ovqatlanish rejasi, pishirish retseptlari. Ratsiondan chiqing.
6 Oktyabr 2020
