-
Kilo yo'qotish uchun dietali kokteyllar ortiqcha vazn bilan kurashishning oddiy, ammo juda samarali usuli hisoblanadi. Ommabop ichimliklar retseptlarini va ular tanaga qanday ta'sir qilishini bilib oling.
18 fevral 2022
-
Kilo yo'qotish uchun meva va sabzavotli shirinliklar: foydalari, tayyorlash va ishlatish qoidalari. Sog'lom mexnat tayyorlash uchun retseptlar.
19 Sentyabr 2021
-
Oziqlanish - bu odam uchun eng maqbul parhez, bu tanaga eng kam stress bilan qisqa vaqt ichida ozishga imkon beradi.
18 Sentyabr 2021
-
Kilo yo'qotish uchun ertalabki mashqlar: foydalari va samaradorligi. Isitish va vazn yo'qotish uchun ertalabki asosiy mashqlarni ta'riflash. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
7 Sentyabr 2021
-
Og'irlikni yo'qotish uchun Ducan protein dietasi nima va u qanday ishlaydi. Bosqichlarning davomiyligi va ularning to'liq tavsifi ruxsat berilgan mahsulotlar jadvali, har bir kun uchun namuna menyusi va retseptlar bilan. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va mumkin bo'lgan zarar.
12 Iyul 2021
-
Kilo yo'qotish uchun eng muhim 11 ta oziq-ovqat, ularning ta'sir mexanizmi, tanlash va foydalanish bo'yicha tavsiyalar. Baliq, parranda go'shti, go'sht, sog'lom mevali mevalar, sabzavotlar, o'tlar, yong'oqlarning eng yaxshi turlari.
11 Iyun 2021
-
14 kun davomida Yaponiya dietasining to'g'ri menyusi dengiz mahsulotlari va baliq, guruch, choyni o'z ichiga oladi. Sabzavot va mevalarni iste'mol qilish taqiqlangan emas.
11 Iyun 2021
-
Og'irlikni yo'qotish uchun ovqatlanish bo'yicha ko'rsatmalar. Kilogramm berishga yordam beradigan ovqatlar va taqiqlangan ovqatlar. Og'irlikni yo'qotish uchun namunali sog'lom ovqatlanish menyusi.
10 Sentyabr 2020
